Comment mieux vivre plus longtemps ? Conseils d’experts en ligne

Aide aux personnes âgéesL’espérance de vie des Français gagne du terrain tous les jours… Grâce aux progrès de la médecine, en dix ans, les hommes ont gagné 3 années d’espérance de vie et les femmes 2. Mais comment anticiper les dernières années ?

Comment vivre le plus longtemps possible en préservant son autonomie ? Quelles sont les différentes solutions de prise en charge des aînés (partielle, totale…) ? Existe-t-il des « recettes » pour rester longtemps en bonne santé ? Doit-on et, si oui, comment peut-on accepter le vieillissement ? Quel est l’impact du stress ou de notre hygiène de vie sur notre santé ? Quels sont les facteurs clés pour vivre mieux et plus longtemps ? Sans parler de recettes miracles, surveiller son alimentation, pratique l’exercice physique et intellectuel, entretenir une vie sociale et affective, faire des projets, s’occuper de soi et de sa santé mais aussi des autres… sont reconnus comme autant de comportements susceptibles d’influer sur notre santé et notre qualité de vie. Autour de la table : écrivains, médecin, nutritionniste explorent ou recommandent quelques pistes réalistes pour aider chacun à se donner toutes les chances de « réussir son vieillissement ».

Retrouvez l’intégralité de leurs discussions, écoutable directement en ligne sur le site du Salon des services à personne.

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