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| Présentation : |
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| Dans nos sociétés modernes et hyperactives, bien vieillir est devenu l'une des principales préoccupations des seniors. Si bien vivre est un souci quotidien, bien vieillir représente un véritable défi national compte tenu de l'augmentation régulière de la durée de la vie de la population française qui se distingue pour son espérance de vie la plus élevée d'Europe. Grâce aux progrès de la médecine, en dix ans, les hommes ont gagné 3 années d'espérance de vie et les femmes 2. En 2009, les femmes peuvent espérer vivre en moyenne 84,5 ans et les hommes 77,8 ans. Les Français bénéficient de 3 mois de vie en plus chaque année et d'une perte d'autonomie de plus en plus tardive. Comment vivre bien avec une maladie chronique ? Comment vivre le plus longtemps possible en préservant son autonomie ? Quelles sont les différentes solutions de prise en charge des aînés (partielle, totale...) ? Dans quelles régions vit-on le mieux ? Existe-t-il des « recettes » pour rester longtemps en bonne santé ? Doit-on et, si oui, comment peut-on accepter le vieillissement ? Quel est l'impact du stress ou de notre hygiène de vie sur notre santé ? Quels sont les facteurs clés pour vivre mieux et plus longtemps ? Sans parler de recettes miracles, surveiller son alimentation, pratique l'exercice physique et intellectuel, entretenir une vie sociale et affective, faire des projets, s'occuper de soi et de sa santé mais aussi des autres, être ouvert sur le monde... sont reconnus comme autant de comportements susceptibles d'influer sur notre santé et notre qualité de vie. Autour de la table : écrivains, médecin, nutritionniste explorent ou recommandent quelques pistes réalistes pour aider chacun à se donner toutes les chances de « réussir son vieillissement ». |
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